Kara erik ile Mürdüm eriği aynı mı? Halk arasında kara erik olarak da bilinen mürdüm eriği, yaz aylarında yetişen lezzetli bir meyvedir. Mor erik faydaları nelerdir? Erik, potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Folat içeriği sayesinde erik hücre bölünmesinde ve DNA sentezinde de önemli rol oynayabilir. Kalsiyum içeriği kemik sağlığını destekler. Erikler A vitamini içerdiğinden göz sağlığına olumlu etki eder. Mor erik fazla yenirse ne olur? Kırmızı, siyah ve mor erikler diyet sırasında tatlı ihtiyacını karşılamak için tüketilebilecek meyveler arasındadır. Erikteki yüksek şeker içeriği aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir. Bu nedenle kontrollü bir şekilde tüketilmelidir. Mor erik…
Yorum Bırak