Gebeliğin ilk 3 ayında hangi vitamini kullanılır? Bu nedenle, gebe kalmadan önce ve gebeliğin ilk 3 ayında günde 0,4 mg. Folik asit alınması önerilir. Beyin ve omuriliğin daha sonra geliştiği nöral tüpün kapanması gebeliğin 26. ila 28. gününde gerçekleştiğinden, gebelikten önce folik asit takviyesi almaya başlamak önemlidir. Hamilelikte hangi vitaminler içilir? Tüm besin gruplarını yeterli miktarda tüketiyorsanız, “folik asit, D vitamini, demir ve iyot” takviyesi yeterlidir; çünkü diğer vitamin ve mineralleri zaten besinler yoluyla emiyorsunuz. Hamilelikte vitamin takviyesine ne zaman başlanmalı? Hamile kalmayı planlayan anne adayları, hamile kalmadan yaklaşık iki ay önce günlük 400 µg folik asit almaya başlamalıdır. İkinci…
Yorum Bırak