Her gün bal yemek kilo aldırır mı? Her gün bir yemek kaşığı bal yemek kilo alımına yol açmaz. 100 gram bal yaklaşık 82 gram şeker içerir. Balın şeker içeriği yüksek olduğundan, diyabet hastaları bunu çok daha dikkatli tüketmelidir. Diyet yapan biri bal yiyebilir mi? 1 yemek kaşığı bal ortalama 63 kalori ve 17 gram şeker içerir. Balı diğer tatlandırıcılardan ayıran şey, sayısız sağlık faydası sunması ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olmasıdır. Bu nedenle, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek diyet sırasında tüketilebilir. Diyette ne kadar bal yenmeli? Günlük diyetime balı nasıl ekleyebilirim? Balın sağlık üzerindeki etkilerinden bahsetmek gerekirse, yetişkinlerin günlük 3-5…
Yorum Bırak